Giáo án thể hình Tập lưng xô nam Thể hình nam 

10 Bài Tập Lưng Xô To Rộng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình


EXERCISE 1: Pull-up
EXERCISE 2: Wide-grip Lat Pull-down
EXERCISE 3: Cable Parallel Grip Lat Pulldown
EXERCISE 4: Close Neutral-grip Lat Pull-down
EXERCISE 5: Behind-the-Neck Lat Pull-down
EXERCISE 6: Reverse Grip Hammer Strength Low Row
EXERCISE 7: Cable Seated Row
EXERCISE 8: Barbell Bent-over Row
EXERCISE 9: Barbell Pendlay Row
EXERCISE 10: Iso Rows

Đăng ký và ấn nút chuông: https://www.youtube.com/danthehinhtv/…
Thank you for your help!

✔️ Fanpage: https://www.facebook.com/danthehinh
✔️ Instagram: https://www.instagram.com/dantapthehinh
✔️ Twitter: https://twitter.com/danthehinh
✔️ Google+: https://plus.google.com/+danthehinh
✔️ Website: http://danthehinh.com

Related posts

Leave a Comment

× How can I help you?