7 Bài tập phát triển cơ bắp thân trên với dây kháng lựcGiáo án thể hình Thể hình nam Video thể hình 

7 BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CƠ BẮP THÂN TRÊN VỚI DÂY KHÁNG LỰC

EXERCISE 1: Band Biceps Curl – 4 SETS x 12 REPS
EXERCISE 2: Band Pushdown – 4 SETS x 12 REPS
EXERCISE 3: Band Behind Neck Shoulder Press – 4 SETS x 12 REPS
EXERCISE 4: Band Lateral Raise – 4 SETS x 12 REPS
EXERCISE 5: Band Front Raise – 4 SETS x 12 REPS
EXERCISE 6: Band Low Fly – 4 SETS x 12 REPS
EXERCISE 7: Band Middle Fly – 4 SETS x 12 REPS
Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/…
Thank you for your help!

✔️ Fanpage: https://www.facebook.com/danthehinh
✔️ Instagram: https://www.instagram.com/dantapthehinh
✔️ Twitter: https://twitter.com/danthehinh
✔️ Google+: https://plus.google.com/+danthehinh
✔️ Website: http://danthehinh.com

Related posts

Leave a Comment

× How can I help you?