Cơ tam đầu có vai trò quan trọng cho một cánh tay to khỏe. Để sở hữu cho mình bắp tay to đẹp, khỏe mạnh và...
Tập ngực là một trong các mục tiêu lớn nhất của nam giới khi tới với phòng gym. Mục tiêu của các bài tập ngực cho...
Có rất nhiều bạn dành nhiều thời gian tập ngực nhưng không đạt kết quả như mong muốn, có nhiều nguyên nhân giải thích cho tình...
Cùng chung niềm đam mê thể hình, hot girl gymer Phùng Phương Thuý (Ted Roxy) và ông xã Việt kiều Thanh Hiền đã có một mối...
Chuối cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể mau hồi phục sau buổi tập nặng, ngoài ra chuối còn giúp giảm đau và chống...
Bài tập giảm mỡ bụng luôn là từ khóa hot được các đấng mày râu tìm kiếm. Ngoài việc áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm...
Tập thể hình đang được rất nhiều người lựa chọn, đặc biệt là nam giới, vì nó có thể giúp bạn có một vóc dáng cân...
Tập gym là một trong những cách giúp chị em sở hữu body chuẩn. Tuy nhiên sau mỗi buổi tập thấm đẫm mồ hôi chị em...
