Để sở hữu thân hình nóng bỏng chuẩn đồng hồ cát, chị em cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng, kỹ thuật và không thể bỏ...
Cơ ngực to, cơ bụng 6 múi kết hợp với đôi chân săn chắc là vẻ đẹp tôn vinh nét nam tính chuẩn men. Do đó,...
Bài tập vai và lưng thon gọn luôn được chị em yêu thích nhờ khả năng săn chắc và giảm mỡ thừa hiệu quả.
Tập thể hình thường xuyên là chìa khóa để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần tốt.
Tập thể hình đang được rất nhiều người lựa chọn, đặc biệt là nam giới, vì nó có thể giúp bạn có một vóc dáng cân...
Dân Thể Hình giao lưu trên phố đi bộ Hà Nội và được sự hưởng ứng nhiệt tình của các bạn trẻ.
Chế độ ăn cho người tập thể hình ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả luyện tập, vì thế bạn nên xây dựng cho mình bữa...
Tập gym là một trong những cách giúp chị em sở hữu body chuẩn. Tuy nhiên sau mỗi buổi tập thấm đẫm mồ hôi chị em...
Tập lưng xô và tay trước là bài tập không thể thể thiếu với người tập thể hình. Theo các chuyên gia có kinh nghiệm trong...
Cơ tam đầu, hay còn gọi cơ sau tay, là nhóm cơ lớn nhất nằm ở mặt sau của bắp tay, giữa cơ vai và cẳng...
