Tạo và duy trì động lực tập gym sẽ tạo cho chúng ta có thói quen tập luyện thường xuyên hơn và không bỏ quộc giữa chừng. Nếu đang muốn lên dây cót tinh thần, bạn hãy xem clip sau đây nhé

10 bài tập mông cho nữ dưới đây chắc chắn là tất cả những gì chị em cần để sở hữu một vòng 3 căng tròn, săn chắc đầy quyến rũ và tự nhiên nhất.

Nguyễn Phương Trang là một hot girl nổi tiếng trong cộng đồng dân thể hình. Sở hữu body đẹp hoàn hảo chuẩn dồng hồ cát, Phương Trang là cái tên được nhiều người đam mê bộ môn thể hình ngưỡng mộ bởi những đường cong đẹp hút hồn.