Tập ngực là một trong các mục tiêu lớn nhất của nam giới khi tới với phòng gym. Mục tiêu của các bài tập ngực cho...
Cơ vai là bộ nhóm cơ được dân thể hình chú ý khi đi tập Gym. Một bờ vai to rộng, vạm vỡ, cuồn cuộn cơ...
Cùng chung niềm đam mê thể hình, hot girl gymer Phùng Phương Thuý (Ted Roxy) và ông xã Việt kiều Thanh Hiền đã có một mối...
10 bài tập mông cho nữ dưới đây chắc chắn là tất cả những gì chị em cần để sở hữu một vòng 3 căng tròn,...
Hướng dẫn tập ngực hoàn hảo, các bài tập ngực phát triển đều tất cả trên, giữa, trong, dưới (Thực ra cơ ngực chỉ được chia...
Cơ vai chính là nhóm cơ thể hiện sức mạnh của nam giới, bởi vì bạn có mặc áo hay không nó vẫn thể hiện rõ....
Bài tập bắp tay là một trong những nhóm cơ được yêu thích và được đa số cánh mày râu tập luyện rất nhiều. Tham khảo...
Cơ ngực là một trong những nhóm cơ được dân thể hình yêu thích nhất. Cơ ngực là nhóm cơ mang đến sự hấp dẫn hàng...
Tập lưng xô và tay trước là bài tập không thể thể thiếu với người tập thể hình. Theo các chuyên gia có kinh nghiệm trong...
